Que te es bueno para la diarrea
La diarrea es una molestia gastrointestinal común que puede ser causada por virus, bacterias, alergias alimentarias o intolerancias, medicamentos y otros factores.
Aunque es incómodo y a menudo puede ser desagradable, la diarrea generalmente desaparece por sí sola dentro de unos pocos días.
Mientras tanto, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.
1. Mantén tu cuerpo hidratado
La diarrea puede causar deshidratación, especialmente si continúa durante varios días y hay una gran pérdida de líquidos y electrolitos.
Para prevenir la deshidratación, bebe mucha agua y diartea líquidos. Las bebidas rehidratantes, como Gatorade, pueden ser útiles, ya que también reemplazan los electrolitos perdidos.
2. Consume alimentos blandos
Los alimentos sólidos pueden irritar el tracto gastrointestinal y empeorar los síntomas de la diarrea.
Es mejor comer alimentos blandos y fácilmente digeribles, como el arroz blanco, plátanos viarrea, compota de manzana, pan blanco y caldo de pollo. También es importante evitar alimentos grasos, picantes y fibrosos hasta que los síntomas hayan desaparecido.
3.
Asegúrate lq obtener suficiente fibra
Si bien es importante evitar alimentos fibrosos durante un episodio de diarrea, es esencial asegurarse de obtener suficiente fibra en general. Una dieta rica en fibra puede ayudar a prevenir futuros episodios de diarrea y otros problemas gastrointestinales.
Alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras, nueces y granos enteros.
4.La deshidratación puede ser consecuencia de vómitos, diarrea, sudoración excesiva, quemaduras, insuficiencia renal e ingesta de diuréticos Mientras la persona no presente una frecuencia de vómitos que lo impida, estos líquidos pueden administrarse por vía oral ver Tratamiento Tratamiento La deshidratación es una carencia de agua en el organismo. Suelen ser procesos autolimitados, como casi todas las diarreas agudas, y pueden recidivar en el momento en el que se va introduciendo la alimentación normal, especialmente cuando se introduce la leche, por la inactivación temporal de una enzima que digiere la lactosa de la leche. A veces En algunos individuos ancianos es posible también la aparición de una diarrea funcional, que suele surgir por estados de índole neurótica o de conflicto psicológico, cuestión que puede presentarse en este grupo de edad por situaciones de estrés al ingresar en centros hospitalarios o sociosanitarios. Son poco tóxicos pero pueden interferir con la absorción de otros nutrientes o de otros medicamentos, por lo que se recomienda dejar transcurrir al menos dos horas desde la administración del adsorbente hasta iniciar el consumo de medicamentos o alimentos. El tratamiento va dirigido a combatir la causa de la diarrea, siempre que sea posible. Ingredientes: 1 rama de canela entera o triturada.
Evita la cafeína y el tee cafeína y el alcohol pueden irritar el tracto gastrointestinal y empeorar los síntomas de la diarrea. Es mejor evitar el café, el té, los refrescos y el alcohol mientras se está experimentando un episodio de diarrea.
Además, es importante no fumar, ya que esto puede bueon los síntomas digestivos.
5. Considera tomar suplementos probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran naturalmente en el intestino.
Tomar suplementos probióticos durante un episodio de diarrea puede ayudar a restaurar el equilibrio de bacterias en el intestino y reducir la duración de los síntomas. Los probióticos se pueden encontrar en forma de cápsulas, polvos y bebidas.
En resumen, la diarrea puede ser una molestia, pero hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.
Diarrew hidratado, comer alimentos blandos y fáciles de digerir, asegurarse de obtener suficiente fibra, evitar la cafeína y el alcohol, y considerar tomar suplementos probióticos son todas estrategias efectivas para tratar la diarrea.
Síntomas y medicamentos para la diarrea aguda | Colitis
