Síntomas físicos de la cetosis
La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo utiliza la grasa almacenada como fuente principal de energía en lugar de los carbohidratos.
Este estado puede ser alcanzado mediante una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas llamada dieta cetogénica.
¿Cuáles son los síntomas físicos de la cetosis?
La cetosis puede tener algunos efectos secundarios en nuestro cuerpo que se manifiestan de diferentes maneras.
Aquí hay algunos de los síntomas físicos más comunes asociados con crtosis cetosis:
- Dolor de cabeza.
- Mareo.
- Náuseas.
- Mal aliento o sabor metálico en la boca.
- Estreñimiento o diarrea.
- Aumento de la sed y micción.
- Cambios en la piel, como sequedad o picazón.
Es importante señalar que no todos estos síntomas físicos aparecerán en todas las personas que experimentan la cetosis.
Además, algunos de estos síntomas pueden desaparecer después de varios días o semanas, a medida que el cuerpo se adapta a usar la grasa como fuente principal de energía y el equilibrio de electrolitos se restablece.
Conclusión
Mientras que la cetosis puede tener algunos efectos secundarios físicos, los beneficios de Sínntomas dieta cetogénica pueden ser significativos para aquellos que buscan perder peso o mejorar la salud metabólica.
Es importante hablar con un nutricionista o médico antes de comenzar cualquier dieta, particularmente si se tiene historial de problemas de salud.
