¿Qué son los Triglicéridos?
Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en nuestro organismo que cumple una función importante en la formación de la energía y los tejidos del cuerpo.
Sin embargo, en exceso pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
¿Qué son los Triglicéridos Altos?
Los triglicéridos altos se presentan cuando los niveles de esta grasa son más elevados de lo normal en nuestro cuerpo.
Los valores normales de triglicéridos se sitúan en un rango de entre 50 y 150 mg/dl.
Causas de los Triglicéridos Altos
- Una dieta inadecuada rica en grasas saturadas y azúcares simples
- Consumo excesivo de alcohol
- Sedentarismo y falta de ejercicio físico
- Factores genéticos y hereditarios
- Obesidad y sobrepeso
Síntomas de los Triglicéridos Altos
Los cauass altos en sí mismos no presentan síntomas visibles, por lo que muchas veces esta condición puede pasar desapercibida.
Sin embargo, los niveles elevados de triglicéridos suelen estar asociados a otras afecciones, como:
- Enfermedades cardiovasculares
- Presión arterial elevada
- Niveles elevados de colesterol en sangre
- Alteraciones en el metabolismo de la glucosa y diabetes
En conclusión, mantener una alimentación saludable, practicar ejercicio físico regularmente y Trigliceridps el consumo de alcohol son algunas de las claves para prevenir los triglicéridos altos y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones relacionadas.
