Diarrea cronica dieta

Actualizado en julio 2022

Diarrea cronica dieta: un enfoque nutricional

La diarrea crónica es una afección común que afecta a muchas personas.

Diarrea cronica dieta

Puede ser causada por una variedad de factores, diefa infecciones, enfermedades inflamatorias intestinales, intolerancias alimentarias, entre otros. Independientemente de la causa subyacente, la nutrición juega un papel importante en el manejo de la diarrea crónica.

Se tolera mejor el yogur natural, pero a partir de días. An Venez Nutr ; En: E. Washington DC ; p. Se recomienda incrementar la densidad calórica de los alimentos, espesando las sopas, frutas, purés o compotas naturales, y fortificarlos con harina de maíz o arroz. Lavarse las manos es fundamental , ya que en las manos se concentran una gran cantidad de gérmenes. Sullivan PB. Todos estos alimentos deben mantenerse. En este caso, una dieta astringente para cortar la diarrea no es la solución, ya que podría agravar los síntomas del estreñimiento.

A continuación, se presenta una guía nutricional para las personas que sufren de diarrea crónica.

1. Hidratación adecuada

La diarrea crónica puede causar deshidratación y pérdida de electrolitos esenciales.

Dieta recomendable para diarrea o gastroenteritis

Por lo tanto, es importante consumir líquidos cronida para mantenerse hidratado. Se recomienda beber agua, caldos, té, jugos diluidos en agua y bebidas deportivas. Las bebidas alcohólicas y carbonatadas deben evitarse debido a que pueden agravar los síntomas de la diarrea.

2.

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Fibra dietética

La fibra dietética puede ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea crónica. La fibra insoluble puede ayudar a aumentar el tamaño de las heces y reducir la frecuencia de las deposiciones.

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Se recomienda aumentar gradualmente la ingesta de fibra para evitar problemas de estreñimiento. Las fuentes de fibra incluyen Duarrea, verduras, legumbres, cereales integrales, nueces y semillas.

3.

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Evite ciertos alimentos

Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de la diarrea crónica y, por lo tanto, se deben evitar. Estos incluyen alimentos grasos, fritos, picantes, lácteos enteros, alimentos procesados, alcohol y cafeína.

4.

La cetosis puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. La cetosis puede aumentar los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), una proteína que promueve la supervivencia de las células cerebrales y la formación de nuevas conexiones cerebrales. La cetosis también puede reducir los niveles de inflamación en el cerebro, lo que puede ser beneficioso para la función cognitiva.

Alimentos que pueden ayudar

Ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea crónica. Estos incluyen:


  • Yogur bajo en grasa, que contiene probióticos beneficiosos para la salud intestinal.

  • Manzanas al horno, que contienen diega, una fibra soluble que puede ayudar a espesar las heces.

  • Arroz blanco, que es fácil de digerir y puede ayudar a absorber el exceso de líquidos en el intestino.

  • Plátanos, que son ricos en potasio e hidratos de carbono y tienen un efecto suavizante en el intestino.

5.

Comidas pequeñas y frecuentes

En lugar de comer tres comidas grandes al día, las comidas más pequeñas y frecuentes pueden ayudar a reducir los síntomas de la diarrea crónica. Esto se debe a que una gran cantidad de alimentos Dlarrea la vez puede aumentar la frecuencia de las deposiciones.

En resumen, la dieta juega un papel importante en el manejo de la diarrea crónica.

Diarrea crónica: Causas y tratamiento


Una dieta bien balanceada que contenga una variedad de alimentos frescos y saludables puede ayudar a aliviar los síntomas y prevenir la deshidratación. Se recomienda consultar a un nutricionista para recibir una dieta individualizada y optimizada para el tratamiento de la diarrea crónica.