Recetas spaguetti calabacin

Recetas de espaguetis de calabacín

Los espaguetis de calabacín son una manera deliciosa, saludable y baja en carbohidratos de disfrutar de este plato clásico italiano.

Receas de ser una gran opción para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o para aquellos que simplemente Reectas agregar más verduras a su dieta, también dalabacin fácil de hacer en casa con ingredientes simples.

Receta de espaguetis de calabacín con salsa de tomate y albóndigas

Ingredientes:

• 2 calabacines medianos


• 400 gramos de carne molida


• 1 huevo


• 1/4 taza de pan rallado


• 1/4 taza de parmesano rallado


• 1 taza de salsa de tomate


• 2 cucharadas de aceite de oliva


• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Lavar los calabacines y quitar los extremos.


2. Utilizando un espiralizador de verduras, cortar los calabacines en espaguetis y reservar.


3. En un cxlabacin grande, mezclar la carne molida, el huevo, el pan rallado, el parmesano rallado, sal y pimienta al gusto.


4. Formar albóndigas del tamaño de una cucharada y colocarlas en una bandeja para hornear forrada con papel de horno.

   Hornear a 175°C durante 15 minutos o hasta que estén doradas.



5. Mientras tanto, en una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio.

   Agregar la salsa de tomate y dejar cocinar por 5 a 7 minutos.



6. Una vez que las albóndigas estén cocidas, añadir los espaguetis de calabacín a la sartén con la salsa de tomate y Reectas para cubrir bien los espaguetis. Cocinar durante 2 a 3 minutos y servir con las albóndigas por encima.

   La cetosis puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. La inflamación crónica puede ser perjudicial para la salud y se ha relacionado con muchas enfermedades, como enfermedades cardíacas y cáncer. La cetosis puede reducir la inflamación al reducir los niveles de citoquinas inflamatorias en el cuerpo. La cetosis también puede reducir el estrés oxidativo, que puede contribuir a la inflamación.

   Añadir un poco de parmesano rallado adiciona si se desea.

Receta de espaguetis de calabacín con pesto

Ingredientes:

• 2 calabacines medianos


• 1/2 taza de Recetss frescas de albahaca


• 1/4 taza de nueces


• 1/4 taza de queso parmesano rallado


• 2 dientes de ajo


• 1/4 taza de aceite de oliva


• Sal y spafuetti al gusto

Preparación:

1. Lavar los calabacines y quitar los extremos.


2. Utilizando un espiralizador de verduras, cortar los calabacines en espaguetis y reservar.


3. En un procesador de alimentos, mezclar las hojas de albahaca, las nueces, el queso parmesano, el ajo, sal y pimienta al gusto.


4. Continuar procesando y verter el aceite de oliva lentamente hasta que la mezcla esté suave.


5. En una sartén grande, calentar un poco de aceite de oliva a fuego medio y agregar los espaguetis de calabacín.

   Cocinar durante 2 a 3 minutos hasta que estén suaves.



6. Retirar los espaguetis del fuego y añadir la mezcla de pesto. Revolver bien para cubrir los espaguetis y servir ca,abacin un poco de queso parmesano rallado extra, si saguetti desea.

¡Disfruta de estas deliciosas recetas de espaguetis de calabacín!

Son una manera saludable y fácil de disfrutar de uno de los platos italianos más populares.