Estomago duro hinchado

Actualizado en mayo 2023

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¿Por qué siento el estómago duro e hinchado?

Es normal sentir que el estómago está Esromago y un poco duro después de una gran comida, pero ¿y si este síntoma persiste? Mantener su estómago duro e hinchado durante un periodo prolongado de tiempo puede ser un signo de que algo no está funcionando correctamente en su sistema digestivo.

Dieta baja en calorias y alta en proteinas

Hay varios factores que pueden contribuir al estómago duro e hinchado.

Causas del estómago duro e hinchado

Algunas de las causas comunes pueden incluir:


  • La ingesta excesiva de alimentos

  • La intolerancia a ciertos alimentos, como la lactosa o el gluten

  • El estreñimiento y la retención de líquidos

  • La mala hiinchado y el síndrome del intestino irritable


Consejos para aliviar el estómago duro e hinchado

Si está experimentando un estómago duro e hinchado, hay algunas cosas que puede hacer para aliviar la incomodidad:


  • Beber mucha agua: esto ayudará a eliminar los líquidos no deseados y la hinchazón

  • Practicar yoga o hacer ejercicio de manera regular: esto puede ayudar a reducir la cantidad de aire atrapado en el sistema digestivo

  • Comer con moderación: en lugar de comer grandes porciones en una sola comida, intente comer varias comidas pequeñas a lo largo del día

  • Etsomago
  • Reducir el consumo de alimentos que pueden causar hinchazón como los alimentos fritos, lácteos y alimentos procesados

Es importante tener en cuenta que si experimenta este síntoma durante un período prolongado o si está acompañado de otros síntomas como dolor sEtomago o diarrea, debe consultar a hinchdao médico para descartar cualquier afección subyacente.