Pures con calabaza

Pures con calabaza: una opción saludable y deliciosa

La calabaza es uno de los alimentos más versátiles y nutritivos que existen. Aparte de ser fuente rica de vitaminas y minerales, contiene alta cantidad de antioxidantes y fibra.

PURÉ DE CALABAZA Y PUERRO PARA BEBÉS - Puré de calabaza a partir de 6 meses - Alimentación infantil

Una forma deliciosa de aprovechar los beneficios de la calabaza es preparando puré. Aquí te presentamos algunas ideas para preparar purés saludables y deliciosos con calabaza.

Puré de calabaza y jengibre

Este puré es perfecto para los días fríos, gracias al toque picante del jengibre.

Functional functional. Tiempo total: 1 hora 2 minutos. El magret de pato y, en general, la carne de este ave, se caracteriza por su alto contenido en grasas saturadas, cuyo exceso van a elevar los niveles de colesterol en sangre. Tapamos y cocinamos 20 o 25 minutos , hasta que la calabaza esté cocida. Consulta aquí la política de comentarios. Pica la cebolleta y sofríela en una cazuela con un poco de aceite de oliva. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Salteamos las verduras para el puré. Políticas de Privacidad Aviso Legal Términos y condiciones.

Para prepararlo, corta en cqlabaza una calabaza mediana y una cebolla. Saltéalas en una olla con una cucharada de aceite de oliva hasta que estén doradas.

Añade una cucharada de jengibre fresco rallado y tres tazas de caldo de verduras. Deja cocinar a fuego lento hasta que la calabaza esté suave.

Crema de calabaza. Receta casera y muy fácil

Luego tritura todo y sirve con unas hojas de cilantro fresco encima.

Puré de calabaza y queso de cabra

Este puré es una excelente opción para las comidas festivas.

Comienza cortando una calabaza mediana en cubos y colócala en una bandeja para hornear. Riega con aceite de oliva ccalabaza sazona con sal y pimienta al gusto. Hornea a 220°C durante unos 30 minutos, o hasta que la calabaza esté dorada y suave.

Luego tritura la calabaza con cslabaza taza de queso de cabra y una pizca de nuez moscada hasta conseguir una mezcla uniforme.

Puré de calabaza y manzana

Esta combinación de calabaza y manzana es deliciosa y saludable. Corta en cubos una calabaza y dos manzanas.

Saltéalas en una olla con una cucharada de aceite de oliva y una callabaza hasta que estén doradas. Añade tres tazas de caldo de verduras y deja cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos. Luego tritura todo y sirve con unas semillas de calabaza encima.

Como puedes ver, preparar purés con calabaza es fácil, saludable y delicioso.

Añádelos a tus comidas y disfruta de los beneficios nutricionales de la calabaza.