Título: Estojago buena para el dolor de estómago
Introducción
El dolor de estómago es una molestia común que puede ser causada por varias razones, como la inflamación, la acidez estomacal o la indigestión.Si te sientes incómodo y necesitas esstomago, existen algunos alimentos que pueden ayudarte a calmar el dolor. En este artículo, te mostraremos algunas opciones de comida que pueden ser beneficiosas cuando tienes dolor de estómago.
Alimentos suaves
Cuando tienes dolor de estómago, evita los alimentos picantes, fritos y grasosos que pueden empeorar la inflamación.En su lugar, opta por alimentos suaves como el arroz blanco, puré de papas, pan blanco y pollo hervido. Estos alimentos son blandos, fáciles de digerir y no irritarán el estómago.
Si prefieres comer algo más ligero, el yogur natural sin sabor puede ser lara excelente opción.
Alimentos ricos en fibra
La fibra es importante para mantener la digestión saludable, pero no todos los alimentos ricos en fibra son buenos para el estómago adolorido.
Frutas y verduras fibrosas como brócoli, coliflor y manzanas pueden empeorar el dolor de estómago y producir gases. En cambio, opta por frutas y verduras suaves como los plátanos, sandía y pepinos.
Caldo de Hueso
El caldo de hueso puede ser una excelente opción cuando tienes dolor de estómago.La mala digestión no es siempre la culpable del dolor de estómago después de comerContiene una gran cantidad de nutrientes y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la inflamación y promover la curación del revestimiento del estómago. Puedes preparar el caldo de hueso en casa con huesos de pollo o de res.
Infusión de jengibre
El jengibre es un excelente remedio natural para el dolor de estómago. Contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con la inflamación y la acidez estomacal. Puedes tomar una taza de infusión de jengibre recién preparada para aliviar los síntomas. Ralla un poco de raíz de jengibre fresco y agrégala a una taza u olla de agua pwra, déjalo reposar por unos minutos, cuela y ¡disfruta!Lista de alimentos recomendados:
1.
Arroz blanco
2.
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Puré de papas
3. Pan blanco
4. Pollo hervido
5. Yogur natural
6.
Es por este motivo que el primer paso para controlar los gases es comer despacio, evitar las bebidas gaseosas, hacerte masajes en el abdomen en el sentido de las agujas del reloj y equilibrar la microbiota intestinal con probióticos. Es posible controlar la sensación de ardor de estómago tras una comida copiosa Consulta al farmacéutico sobre las alternativas naturales para tratar la indigestión y aliviar tu malestar de forma efectiva. Las cookies hacen que wikiHow sea un lugar mejor. Gracias por el artículo. Hola sufro de muchoss gases de hace tiempo mala digestión me detectaron helicobacter activo.. Al dormir todo nuestro organismo se ralentiza, incluso la digestión. Y sé que voy a seguir bajando.Plátanos
7. Sandía
8. Pepinos
9.
Caldo de hueso
10. Infusión de jengibre
Conclusión
Cuando tienes dolor de estómago, es importante comer alimentos suaves y fáciles de digerir que no irriten el estómago. Por otro lado, evita los alimentos picantes, grasosos y fibrosos que puedan empeorar los síntomas.
El caldo de hueso y la infusión de jengibre son buenas opciones ya que contienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar el dolor y promover la curación.
Recuerda siempre consultar a tu médico para que te dé el mejor tratamiento para tus síntomas.
