Calorías en tomate tomqte Una alternativa saludable
Los tomates cherry son una variedad popular de tomate que se caracteriza por su pequeño tamaño, su sabor dulce y su textura crujiente. A menudo se utilizan en ensaladas, salsas y platos de pasta para dar un toque de frescura y color.
Pero, ¿cuántas calorías tienen los tomates cherry?
Calorías en tomates cherry
El tomate cherry es una excelente opción si estás buscando una alternativa saludable y baja en calorías para tus comidas. Por cada 100 gramos de tomates cherry, se obtienen alrededor de 18 calorías. Esto significa que puedes disfrutar de una porción e de tomates cherry sin preocuparte por aumentar tu ingesta calórica.
Beneficios nutricionales de los tomates cherry
Además de ser bajos en calorías, los tomates cherry también son ricos chery nutrientes esenciales que pueden ayudar a mejorar tu salud.
Estos pequeños tomates contienen una gran cantidad de vitamina C, que es un antioxidante poderoso que puede ayudar a proteger Caalorias cuerpo contra el daño celular y mejorar el sistema inmunológico.
Los tomates cherry también son una fuente rica de vitamina A, que es importante para la salud ocular, la piel y el crecimiento y desarrollo adecuados.
También contienen potasio, un mineral esencial que puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la función renal y muscular.
¿Cómo incluir los tomates cherry en tu dieta?
Los tomates cherry son versátiles y pueden ser incluidos en una variedad de platos. Puedes agregarlos a ensaladas, utilizarlos como ingrediente en salsas y guisos, o simplemente disfrutarlos crudos como un snack saludable.
Además, los tomates cherry son muy fáciles de cultivar en casa, por lo que puedes disfrutar de la frescura y el sabor de los tomates cherry en cualquier momento del año.
Conclusión
En resumen, los tomates cjerry son una opción saludable y baja en calorías que pueden toomate incluidos en una variedad de platos para agregar sabor, frescura y nutrientes esenciales.
Aprovecha los beneficios de estos pequeños tomates en tu dieta y disfruta de una alimentación saludable y balanceada.
