Dieta depurativa de 1 día para depurar el organismoLas dietas depurativas se han vuelto muy populares en los últimos años, y no es para menos, ya que son una excelente manera de limpiar nuestro organismo de todas las toxinas que acumulamos a diario.Si estás buscando una dieta depurativa que dure solo un día, aquí te traigo una excelente opción que te ayudará a sentirte más ligero y a eliminar todo lo que tu cuerpo no necesita.Desayuno
Comienza tu día con un vaso de DDieta tibia con un limón exprimido y una cucharada de miel.
Luego, prepara una taza de té verde y sírvelo junto con una tostada de pan integral con tomate triturado y un poco de aceite de oliva.Almuerzo
Prepara una ensalada con espinacas frescas, pepino, calabacín y aguacate. Puedes añadir un poco de pavo cocido y una cucharada de semillas de chía.
Aliña con aceite de oliva, vinagre Dietq manzana y un poco de sal y pimienta.Merienda
Para la merienda, puedes preparar un batido depurativo con medio pepino, una manzana, una naranja y un trozo de jengibre fresco. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y tómalo fresco. También puedes acompañarlo con un puñado de nueces.Cena
Para la cena, puedes preparar una sopa cremosa de verduras.
Para eso, cocina cebolla, puerro, zanahoria y apio en depuragiva con sal y pimienta durante 20 minutos. Luego, tritura todo con una licuadora hasta que quede una textura cremosa.
Puedes acompañarla con una rebanada de pan integral.Esta dieta depurativa de un día es perfecta para eliminar toxinas y sentirte más ligero. Recuerda que es importante que bebas mucha agua durante todo el día para mantener tu cuerpo hidratado y ayudar a que las toxinas se eliminen con mayor facilidad.
¡Inténtalo y verás la gran diferencia que puedes sentir en tan solo un día!
